Почему овсянка такая полезная

О пользе овсянки родители твердят своим детям с малых лет, особенно, когда пытаются с утра накормить их овсяной кашей. Это действительно настоящий кладезь витаминов, причём тех, которые крайне необходимы любому человеческому организму.

Прежде всего, нужно отметить, что нельзя. Все диетологи и вообще компетентные люди советуют начинать своё утро с овсяной каши, если превратить это в привычку, то можно навсегда забыть о каких-либо проблемах, связанных с желудком. Дело в том, что эта каша имеет обволакивающее свойство, благодаря которому снимается воспаление жкт. Однако овсянка — не только прекрасный продукт питания, но и незаменимое косметическое средство. Например, чтобы освежить кожу, достаточно с утра приготовить на основе овсяной крупы маску. Для начала овсянку следует просто сварить, затем оставить остужаться. После того, как масса станет тёплой, в неё следует добавить мёд и все хорошенько размешать, далее — нанести на кожу лица аккуратными массирующими движениями. После такой процедуры кожа моментально станет более свежей. Те девушки, которые хотя бы раз делали данную маску, потом делали эту процедуру регулярно.

Из овсянки можно также сделать великолепный скраб, который по своему действию будет гораздо эффективнее, нежели магазинные средства. Овсяные хлопья нужно смешать с оливковым маслом, добавить к нему персиковое масло и коричневый сахар. Смесь получится не слишком густая и её необходимо хорошо втирать в кожу, она прекрасно избавит кожу от омертвевших частиц и сделает её более гладкой.

Также можно приготовить ещё один скраб, который отлично подойдёт для сухой кожи. Для этого следует в йогурт небольшой жирности добавить овсяные хлопья и соль, этот скраб не только хорошо очистит поверхность кожи, но и увлажнит её благодаря йогурту в составе.

Из овсянки получится хороший скраб, подходящий для всех типов кожи. Необходимо всего лишь овсяные хлопья смешать с размятой клубникой.

Для освежающей маски нужно овсяные хлопья смешать с лимонным соком и тёртым яблоком. Нанесённая смесь на лицо поможет улучшить его цвет.

Для омолаживающей маски понадобятся травы. Их необходимо заварить и дать им настояться, а затем залить этим отваром хлопья до получения густой кашицы.

Проблемной коже подойдёт следующая маска: смешанные овсяные хлопья со взбитым белком и лимонным соком. Она позволит избавиться от надоевшей угревой сыпи.

Если не хочется тратить массу средств на дорогую косметику, вполне можно воспользоваться обычной овсянкой.