Солнце — друг и враг

Лето в разгаре. Наш организм стремится накопить витамин D, который крайне важен для здоровья и детям и взрослым. Ведь именно он способствует правильному синтезу кальция в организме, столь необходимого в любом возрасте. Солнце – важный фактор укрепления иммунитета, поэтому солнечные ванны — непременная рекомендация врача, назначающего общеукрепляющие процедуры.

Коварство солнца

И обязательно любой врач предупредит о том, что нахождение человека под солнцем должно быть дозированным. Неконтролируемое и чрезмерно долгое пребывание под солнечными лучами чревато серьёзными последствиями и в первую очередь может привести к возникновению ожога кожи, к повышению температуры, головной боли, солнечному, или тепловому удару.

Вы перезагорали….

Особенно часто страдают от солнечного воздействия люди со светлой кожей. Но и они не сразу чувствуют проявление солнечного воздействия, поскольку оно происходит незаметно и медленно. Более ощутимым ожог станет на следующий день и выразится в зуде и покраснении кожи на тех участках тела, которые пострадали, обычно это открытые места: плечи, голени, лицо. Такую степень ожога можно считать лёгкой. Неприятные ощущения в этом случае проходят в течение 3-5 дней.

Если вы испытываете болезненные ощущения, отёчность обгоревших участков кожи, если на ней появляются водянистые пузыри, а общее состояние при этом ухудшается: болит голова, вас тошнит, поднимается высокая температура, то вы получили серьёзный солнечный ожог, который характеризуется долго не заживающими язвами, что может привести к такому заболеванию, как фотодерматоз и спровоцировать появление злокачественных новообразований. Об этом должны помнить те, у кого есть доброкачественные пигментные образования – невусы, ведь нерегулируемое пребывание на солнце в таких случаях наиболее опасно.

Какие меры нужно предпринять?

В любом случае охладите кожу мягкой салфеткой, смочив её в холодной воде. Хороший результат даёт смачивание проблемных мест раствором столового уксуса, разведённого в литре воды. Это поможет снять жар и зуд. После этого, чтобы кожа не пересохла и не воспалилась, нужно смазать её средствами, предназначенными по уходу за кожей после загара. Хорошим вариантом может стать обработка пострадавших участков медицинскими аэрозолями, которые используются против ожогов. Если всё же появились волдыри, нужно наложить стерильную марлевую повязку.

Можно ли избежать неприятностей с солнцем?

Правила известны давно: самое опасное время для воздействия ультрафиолетовых лучей с полудня до 17 часов. Не подвергайте себя его воздействию в это время.

Если выходите на улицу в пиковое время, не пренебрегайте солнцезащитными средствами: кремы наносятся за 30 минут до выхода, а после купания крем наносится сразу же толстым слоем. Носите головные уборы, которые будут надёжно скрывать лицо. Нельзя, чтобы в солнечные дни на кожу непосредственно попадали духи, минеральные косметические средства. Нужно иметь при себе солнцезащитный спрей, и тогда ваше здоровье не пострадает.