Эффективные способы борьбы с тошнотой во время беременности

Какое счастье для женщины узнать, что уже совсем скоро ей предстоит занять почетную, а вместе с тем очень важную и ответственную роль мамы. Перед тем как впервые увидеть свое маленькое сокровище, женщине предстоит испытать много новых эмоций и необычных чувств в этом сложном и загадочном процессе — беременности. Одним из первых и, к сожалению, не весьма приятных ощущений окажется токсикоз.

Всех молодых и еще неопытных мамочек интересует одна и та же вещь. Что делать, чтобы избежать этого малоприятного, но, тем не менее очень распространенного явления?

Как правило, больше всего токсикоз дает о себе знать в утренние часы. Поэтому лучше всего, если женщина не будет сразу же вскакивать с кровати по будильнику, а позволит себе еще несколько минут поваляться, размышляя о чем-нибудь радостном и приятном. Все еще находясь в постели, можно медленно выпить заранее приготовленный стакан воды с добавлением мяты и лимона, а также съесть несколько печенек или сухариков.

В течение всего дня избавиться от неприятных ощущений помогут частые, но при этом небольшие приемы пищи. Можно увеличить количество жидкости. Хорошо подойдут травяные настои, компоты из сухофруктов, минеральная вода.

Есть несколько проверенных и эффективных народных средств, которые окажут неоценимую своевременную помощь в борьбе с токсикозом. В первую очередь к ним относится использование меда и имбиря. Много витаминов, столь необходимых женскому организму в данный период, и полезных веществ содержится в этих замечательных продуктах. Только не стоит забывать, что мед является весьма сильным аллергеном. Цитрусовые и гранаты также станут прекрасным средством для нормализации состояния.

Здоровый образ жизни обязателен для женщины в этот период. Алкоголь и курение находятся первыми в списке вещей, от которых нужно полностью отказаться. А вот прогулки с друзьями или возлюбленным оказывают замечательное влияние на весь организм мамы и ее будущего малыша. Поэтому не стоит подолгу засиживаться дома перед экраном телевизора, в офисе или любом другом помещении, где душно и крайне тяжело дышать.

Крепкий сон — вот еще одно незаменимое и действенное средство в борьбе с тошнотой и плохим самочувствием. Спать можно не только ночью, но и днем, ведь хороший отдых мамы помогает не просто восстанавливать потерянные силы и бороться со стрессом, но и способствует правильному внутриутробному развитию плода.

К сожалению, не всегда вышеперечисленные способы могут оказаться эффективными для той или иной женщины. В этом случае правильнее всего будет обратиться за квалифицированной помощью гинеколога. Только гинеколог, учитывая положение женщины, сможет подобрать лекарства или назначить допустимые процедуры, которые помогут справиться с возникшими сложностями. Чаще всего женщине помогают специальные витамины. Но иногда все же приходиться прибегнуть к некоторым медицинским препаратам и даже уколам.

Все большую популярность приобретает иглоукалывание, как отличный способ помочь женщине справиться с новой для ее организма нагрузкой. Никогда не стоит оттягивать визит в консультацию, если женщина во время токсикоза стремительно теряет вес. Возможно, потребуется дневной стационар или даже госпитализация, чтобы врачи смогли провести все необходимые анализы и тщательное обследование.